dimagrire

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  Mezz’ora di attività fisica al giorno per perdere più peso

  Una nuova ricerca conferma l’orientamento che sta emergendo nell’ultimo periodo riguardo alla forma fisica e al tipo di attività necessaria quotidianamente per tenersi in forma. Secondo gli scienziati dell’Università di Copenaghen mezz’ora di attività fisica al giorno possono essere più efficaci per perdere peso invece che un’intensa attività fisica puntuale. I risultati della ricerca sono […]

• Esercizio fisico prima di colazione aiuta a bruciare i grassi

  Se avete intenzione di perdere peso sembrerebbe che fare esercizio fisico prima di colazioni abbia maggiori effetti. Lo dice una ricerca effettuata dall’Università di Glasgow e pubblicata su PNAS

• Obesità: per perdere peso meglio l’esercizio fisico

  Un terzo degli americani sono obesi, e il 70%  sta cercando di perdere peso. In un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Preventive Medicine, i ricercatori della Harvard Medical School e del Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston hanno scoperto che  in un campione rappresentativo a livello nazionale i soggetti  obesi che hanno dichiarato […]