Tumore al seno: lo yoga riduce lo stress durante i trattamenti anticancro

Secondo una ricerca condotta  dall’Università del Texas la pratica dello yoga potrebbe aiutare a diminuire i livelli di cortisolo nelle donne affette da cancro al seno durante le terapie anticancro. Lo yoga migliorerebbe la capacità di dare senso alla malattia e la qualità della vita delle malate. La ricerca è stata pubblicata sul  Journal of Clinical Oncology, e gli scienziati proseguiranno nella sperimentazione per definire meglio quali siano gli effetti benefici dello yoga per questo tipo di tumore.

Lorenzo Cohen professore e direttore del Programma di Medicina Integrativa da anni è impegnato a convalidare scientificamente gli interventi mente-corpo nei pazienti affetti da cancro. Per questa ricerca si è avvalso della collaborazione  del più grande istituto di ricerca sulla yoga indiano, lo Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana a Bangalore, in India.

La ricerca ha coinvolto 191 donne con carcinoma mammario (stadio 0-3)  divise in 3 diversi gruppi. 

I 3 gruppi erano così suddivisi: il primo praticava lo yoga, il secondo lo stretching e il terzo nessuna attività fisica. Durante le 6 settimane di radioterapia le donne praticavano lo stretching e lo yoga, con sequenze appositamente studiate per la loro patologia, per un’ora tre volte alla settimana.

Dai risultati della ricerca è emerso che le donne che praticavano lo yoga, e quindi praticavano tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento hanno mostrato un miglioramento nella capacità di impegnarsi nelle attività quotidiane, una migliore salute generale  e una migliore regolamentazione del cortisolo, l’ormone dello stress. Le donne del gruppo che praticava lo yoga erano inoltre più capaci di dare significato alla propria malattia, cosa molto difficile per le donne degli altri gruppi. 

“La combinazione delle pratiche di mente e corpo come lo  yoga ha chiaramente un enorme potenziale per aiutare i pazienti a gestire le difficoltà psicosociali e fisiche associate con il trattamento e la vita dopo il cancro, al di là dei benefici del semplice stiramento”, ha detto Cohen.

Lo yoga, così dimostrato dalle analisi condotte, abbassava i livelli di cortisolo nell’arco della giornata. Il cortisolo è stato collegato all’andamento della malattia.

Secondo Cohen , la ricerca mostra che lo sviluppo di una pratica yoga aiuta i pazienti anche  dopo aver completato il trattamento anti cancro.

“La transizione dalla terapia attiva alla vita di tutti i giorni può essere molto stressante in quanto i pazienti non ricevono più lo stesso livello di cure mediche e di attenzione. Insegnare ai pazienti una tecnica corpo-mente come lo yoga può rendere la transizione meno difficile,” ha concluso Cohen.

Attraverso una sovvenzione da parte del National Cancer Institute , Cohen e la sua squadra stanno ora conducendo un trial di fase III su donne con cancro al seno per determinare ulteriormente i meccanismi dello yoga che portano al miglioramento della funzionalità fisica, della qualità della vita e dei risultati biologici durante e dopo il trattamento con le radiazioni. Un obiettivo secondario dello studio, ma di grande importanza, ha sottolineato Cohen, che sta valutando i costi per l’ospedale, i costi di utilizzo dell’ assistenza sanitaria in generale e l’esame della produttività sul lavoro dei pazienti.