attività fisica quotidiana

• 

  Fare le scale è meglio che andare in palestra

  Una nuova ricerca della Oregon State University suggerisce che piccole attività fisiche, anche di pochi minuti, che sommate fra loro raggiungono i 30 minuti di attività, possono portare più risultati, in termini di benefici per la salute, delle sessioni in palestra. Secondo gli esperti la nostra società, grazie allo sviluppo della tecnologia, ci propone attrezzi […]