Scientific American

• 

  Le quattro regole di Scientific American per una vacanza perfetta

  Secondo Scientific American rispettando 4 regole si può aspirare ad una vacanza perfetta. Ecco quali sono: 1) I giorni di vacanza non devono essere 8, infatti secondo una ricerca, gli ormoni del piacere legati al viaggio, crescono fino all’ottavo giorno e poi si stabilizzano. 2) La destinazione deve essere a contatto con la natura, perchè […]

• 

  Vacanze e jet lag: ecco i consigli di Scientific American

  Scientific American ha pubblicato 5 consigli per ridurre il jet lag. Eccoli riportati: 1) Gestire l’esposizione alla luce: se si viaggia a verso est,  con 3-5 ore, cercare più luce al mattino  e non al momento di coricarsi, quando si arriva a destinazione. Quando si viaggia verso ovest  fare il contrario: tenere la camera da […]