sovrappeso

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  Sovrappeso e crisi: per migliorare la salute basta una passeggiata

  Gli italiani sono sedentari e tendenti a sovrappeso e obesità. E questo non fa bene alle casse dello Stato. Sono note infatti le relazioni fra obesità e sedentarietà e malattia cardiovascolari. A questa situazione vanno ad aggiungersi i problemi economici provocati dalla crisi finanziaria che portano molto spesso le famiglie a non avere denaro per pagare dei corsi in palestra o sportivi

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  Perdere peso favorisce il buon sonno

  Molte sono state le ricerche che hanno dimostrato come ci sia una relazione fra sonno e grasso: è stato più volte dimostrato che dormire poco può alterare il metabolismo e favorire l’aumento di peso. Oggi una ricerca della John Hopkins University dimostra che perdere peso aiuta a dormire meglio, sia che perdiamo peso attraverso una dieta, sia che questo succeda attraverso una dieta e l’attività fisica combinate

• Esercizio fisico prima di colazione aiuta a bruciare i grassi

  Se avete intenzione di perdere peso sembrerebbe che fare esercizio fisico prima di colazioni abbia maggiori effetti. Lo dice una ricerca effettuata dall’Università di Glasgow e pubblicata su PNAS

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  Fave: risultati stupefacenti contro le cellule del cancro

  Che una sana alimentazione aiuti a prevenire il cancro è cosa risaputa. Molti studi in questi anni, si stanno occupando delle proprietà anticancro di diversi alimenti. I ricercatori della Charles Sturt University hanno scoperto un nuovo alimento che potrebbe avere effetto anticancro, si tratta delle fave. Sembrerebbe inoltre  che questi legumi, oltre ad avere effetti anticancro avrebbero proprietà benefiche contro l’ipertensione e il sovrappeso

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  Sono efficaci le diete dimagranti? In Francia l’hanno chiesto a chi le ha fatte

  Come fare a giudicare la bontà di una dieta? Uno studio francese ha trovato un ottimo metodo, chiedere a chi le ha provate. Ponendo la domanda ad un numero altissimo di persone ed utilizzando un po’ di statistica si possono ottenere dati interessanti.

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  Italiani hanno 2 o 3 chili di troppo al rientro dalle vacanze estive

  Oltre la metà degli italiani torna dalle vacanze appesantito da qualche chilo di troppo, a causa degli eccessi alimentari. Lo ha rilevato un’indagine della Coldiretti, dove emerge anche che quasi uno su quattro è comunque soddisfatto e in piena forma. In particolare, il 52% delle persone secondo l’indagine ha messo su peso in eccesso per […]

• Frutta e verdura per dimagrire in menopausa

  In menopausa è più facile aumentare di peso e più difficile perderlo. I ricercatori della Università di Pittsburgh hanno enucleato alcuni comportamenti che possono aiutare le donne in menopausa a controllare il peso. Secondo i ricercatori aumentare il consumo di frutta e verdura e diminuire il consumo di dolci, bevande zuccherate, carni e formaggi è […]

• I bambini obesi e le difficoltà in matematica

  Uno studio pubblicato sulla rivista Child Development e condotto da ricercatori delle Università del Missouri, della California e del Vermont suggerisce che il sovrappeso nei primi anni di scuola e, in particolare, l’obesità persistente durante le elementari, danneggi il benessere sociale ed emotivo dei bambini, influendo negativamente sul loro rendimento scolastico, specialmente in matematica. Ricorrendo […]

• Aumento dell’attività fisica a scuola utile per obesità infantile

  Secondo i dati del progetto Okkio alla Salute, del 2008 si può stimare che in Italia il problema del sopvrappeso in età infantile riguardi il 12,3% dei bambini (a cui si deve aggiungere il 23,6% di bambini sovrappeso). Un bambino obeso ha maggiori probabilità di rimanere tale in età adulta rispetto ad un bambino normopeso. […]

• Allarme Cnr, sovrappeso raddoppia il rischio droghe

  Ricercatori italiani hanno scoperto che l’uso di droghe tra i ragazzi in sovrappeso è più diffuso rispetto ai coetanei normopeso, come pure il binge drinking (l’abuso di sostanze alcoliche) e il fumo. In particolare, l’uso di droghe tra i ragazzi in sovrappeso addirittura raddoppia negli adolescenti in sovrappeso. A rivelarlo è uno studio realizzato dall’Istituto […]

• Cattive abitudini causano metà dei casi di tumore

  Secondo un nuovo studio inglese, Quasi la metà dei tumori diagnosticati nel Regno Unito ogni anno – più di 130.000 in totale – sono causati da scelte di vita evitabili tra cui il fumo, l’alcol e l’alimentazione scorretta. Il tabacco è il più grande colpevole, causando il 23% dei casi di cancro negli uomini e […]

• Patatine, cibi fritti, bibite gassate e vita sedentaria portano nel lungo periodo all’obesità

  In una serie di tre studi separati su stili di vita e dieta che portano all’aumento di peso, i ricercatori della Harvard School of Public Health (HSPH)  hanno scoperto che modeste variazioni di particolari alimenti e bevande, dell’attività fisica, del tempo passato davanti alla TV e della durata del sonno sono fortemente legate nel lungo […]

• Sovrappeso durante la mezza età aumenta il rischio di Alzheimer

  Secondo uno studio pubblicato da Neurology e condotto dai ricercatori del del Karolinska Institutet di Stoccolma (Svezia) su 8.534 gemelli di 74 anni di età media, essere in sovrappeso o obesi durante la mezza età, tra i 40 e i 45 anni, aumenta dell’80% il rischio di sviluppare l’Alzheimer e altre forme di demenza. I […]

• Tabacco, alcol e obesità i pericoli per la salute in Europa nel rapporto 2010 OCSE

  E’ stato pubblicato il rapporto ‘Health at a Glance Europe 2010’ (Sguardo sulla sanità in Europa 2010) elaborato dalla Commissione europea e dall’Organizzazione per la Cooperazione Economica e lo Sviluppo (OCSE). Tre le minacce ancora presenti tra la popolazione, tabacco, alcol e obesità, anche se ci sono miglioramenti – anche in Italia. Fumo. Molti paesi […]

• Alla radice dell’obesità c’è un meccanismo vecchio mezzo miliardo di anni

  I moscerini della frutta, incredibile ma vero, possono diventare obesi con una dieta a base di grassi, e potrebbero portare a comprendere i meccanismi fondamentali dell’obesità, secondo una ricerca comparsa sulla rivista specializzata Cell Metabolism. La scoperta chiarisce anche alle origini biologiche dell’obesità, che affonda le radici agli albori della vita complessa sulla Terra. Il […]

• 4 settimane di cibo spazzatura rimangono per anni

  Stavate pensando di passare una vacanza di un paio di settimane in un fast food come l’autore del celebre documentario Supersize me? Una ricerca svedese dovrebbe decisamente farvi cambiare idea. Un mese passato a rimpinzarsi di cibo spazzatura può rovinare il metabolismo (e la tanto sudata linea) per anni. Gli scienziati di una Università svedese […]

• Grasso addominale nella mezza età associato ad un più alto rischio di demenza senile

  Lo studio conferma che l’obesità è associata ad un volume del cervello minore USA  – I ricercatori della Boston University School of Medicine hanno stabilito che un eccesso di grasso addominale in pazienti sani di mezza età  è associato ad un rischio di demenza più avanti nella vita. I risultati preliminari suggeriscono una relazione tra […]