riposo

• Fare una siesta di 45 minuti aiuta a controllare la pressione alta

  Ci sono culture e tradizioni in cui la siesta fa parte integrante della vita di ogni giorno. Ora alcuni ricercatori dicono che un pisolino durante il giorno potrebbe avere benefici cardiovascolari. Secondo una nuova ricerca di Ryan Brindle e Sarah Conklin, dell’Allegheny College in Pennsylvania negli Stati Uniti, l’effetto di un breve periodo di sonno […]