Zaino a scuola: occhio alla salute della schiena

Ricomincia la scuola e con essa la preparazione di tutto il materiale: libri, quaderni, astucci, insomma tutto ciò che rende lo zaino inverosimilmente pesante per la schiena di un bimbo che si sta ancora sviluppando.

Per contrastare la pericolosa tendenza, l’AIFI (Associazione italiana di Fisioterapisti) ha realizzato un opuscolo scaricabile in pdf che contiene consigli importanti per salvare la schiena dei piccoli ed evitare che insorgano mal di schiena e mal di testa.

“La posizione in avanti del collo, tipica di chi sostiene un peso sulla schiena, favorisce le contratture muscolari. Uno zaino troppo pesante, portato a lungo da chi non ha ancora un buono sviluppo muscolare, può essere un fattore di rischio per il mal di schiena – spiega il professor Paolo Cherubino presidente dalla Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia (Siot) – Bisogna però ammettere che non è dimostrata una correlazione tra zaino e scoliosi o cifosi. Inoltre può avere ripercussioni sulla respirazione, perché l’eccessivo peso influenza la fatica dei muscoli respiratori”.

Secondo l’Aifi cinque bimbi su dieci tra i 6 e i 10 anni soffrono di lombalgia, il doppio rispetto ai dati che riguardano i loro genitori.