Camminare a passo svelto può aiutare gli uomini con cancro della prostata

Camminare velocemente riduce recidiva di cancro alla prostata negli uomini

Uno studio su 1.455 uomini americani con diagnosi di cancro alla prostata in fase iniziale ha trovato un legame tra la camminata a passo sostenuto e un minore rischio di progressione del cancro alla prostata, secondo gli scienziati dell’Università di California, San Francisco e della Harvard School of Public Health.

Gli scienziati hanno scoperto che gli uomini che camminavano velocemente – ad almeno 5 km orari – per almeno tre ore alla settimana dopo la diagnosi avevano quasi il 60 per cento in meno di probabilità di sviluppare marcatori biochimici di una recidiva tumorale o bisogno di un secondo ciclo di trattamento di chemioterapia per il cancro alla prostata.

“Il punto importante è stato l’intensità della attività fisica – la camminata doveva essere vivace negli uomini per sperimentare un vantaggio,” ha detto Erin Richman, un ricercatore di postdottorato presso l’Università di California, San Francisco, che è anche il primo autore dello studio, pubblicato oggi sulla rivista RCancer Research. “I nostri risultati forniscono agli uomini con cancro alla prostata qualcosa di reale che possono fare da soli per migliorare la propria prognosi”.

Uno studio precedente, pubblicato all’inizio di quest’anno dalla UCSF da June Chan e collaboratori presso la Harvard School of Public Health, ha dimostrato che l’attività fisica dopo la diagnosi può  ridurre la mortalità negli uomini con cancro alla prostata. Il nuovo studio integra questa scoperta. Infatti, è stato il primo a concentrarsi sugli effetti dell’attività fisica dopo la diagnosi, quindi ai primi segni di progressione della malattia, come ad esempio un aumento dell’antigene prostatico specifico (PSA) nel sangue.

“Il nostro lavoro suggerisce che un’intensa attività fisica o una camminata veloce possono avere un vantaggio nelle fasi iniziali della malattia”, hanno  detto Chan, professore  presso la UCSF e autore di entrambi gli studi.

Lo studio

Camminare di buon passo si è dimostrato un toccasana sulla salute cardiovascolare,  nel diabete e in molte altre malattie. Precedenti studi hanno inoltre dimostrato i benefici di una regolare attività fisica sugli effetti del cancro al seno e al colon, ma questo è uno dei primi studi che dimostrano come un beneficio ci sia anche per gli uomini con cancro alla prostata.

I partecipanti a questo studio sono stati selezionati come un sottoinsieme di un gruppo più ampio di 14.000 uomini con carcinoma della prostata che sono stati monitorati per un lungo periodo nello studio CaPSURE negli Stati Uniti.

Un particolare punto di forza di questo studio è l’attenzione per la recidiva precoce del carcinoma della prostata, che si verifica prima che gli uomini possano presentare sintomi dolorosi causati dalle metastasi di questo tipo di cancro, che provocano una diminuzione della normale attività fisica. Inoltre, i ricercatori hanno riferito che i benefici dell’attività fisica erano  indipendenti dall’età dei partecipanti al momento della diagnosi, dal tipo di trattamento e dalle caratteristiche cliniche della malattia al momento della diagnosi.

Alla domanda se avesse raccomandato questo tipo di esercizio fisico a tutti gli uomini con una diagnosi di cancro alla prostata, il dottor Chan ha detto di sì – ma ha sottolineato che camminata deve essere vivace.

“I nostri risultati suggeriscono che sia importante impegnarsi in  un esercizio che permette di aumentare la frequenza cardiaca”, ha concluso Chan.