malattie cardiovascolari

Troppo esercizio fisico può essere dannoso

L’importanza di una regolare attività fisica è una delle armi più efficaci contro le malattie cardiovascolari e per ridurre il rischio di altre patologie come l’ipertensione, l’ictus e il diabete di tipo 2. Ma secondo un nuovo studio pubblicato sui Mayo Clinic Proceedings un intenso esercizio non è benefico dopo un attacco di cuore. Un […]
Pistacchi: riducono il rischio di malattie cardiache nelle persone con diabete di tipo 2

Uno degli effetti negativi dello stress sulla nostra salute è la costrizione vascolare, che diventa ancora più pericolosa nelle persone con diabete di tipo 2. Ma i pistacchi possono avere un ruolo nel regolare questo stress, limitando i problemi cardiovascolari derivanti. E’ quanto rilevato dai ricercatori della Penn State, coordinati dalla prof.ssa Sheila G. West. […]
Menopausa: mangiare soia può aiutare contro i problemi cardiovascolari

Secondo una ricerca della Wake Forest School of Medicine una dieta ricca di soia può aiutare le donne in menopausa ad evitare i problemi di cuore. Ma la ricerca dimostra anche che quanto a lungo si è seguito la dieta ha un riflesso importante sui risultati. La ricerca, condotta su modelli animali, è stata pubblicata […]
Frutta e verdura per prevenire le malattie cardiovascolari

Mangiare frutta e verdura allunga la vita, ma quante porzioni al giorno sono davvero salutari? Se lo sono chiesto alcuni ricercatori statunitensi che hanno pubblicato la loro ricerca sul Journal of Epidemiology and Community Health Recentemente uno studio pubblicato sullo stesso Journal of Epidemiology and Community Health affermava che sette o più porzioni giornaliere di […]
Paradosso dell’obesità: se si è malati allunga la vita

Sebbene l’obesità sia considerata ormai una pandemia globale, e i morti da essa causati siano equiparati secondo alcune stime a quelli causati dal fumo, alcune ricerche recentemente, hanno evidenziato quello che viene già definito come “paradosso dell’obesità”. Una ricerca condotta da scienziati statunitensi sembrerebbe convalidare questo paradosso secondo il quale, coloro che sono obesi, in […]
Obesità colpisce maggiormente gli adolescenti dell’Europa meridionale

Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Pediatrics, afferma che l’obesità e il sovrappeso sono problemi molto diffusi tra i giovani dei Paesi mediterranei. I ricercatori dell’Università di Granada, in collaborazione con altri 25 gruppi di ricerca europei, hanno dimostrato che gli adolescenti provenienti da Spagna, Italia e Grecia sono meno in forma e più obesi. […]
Fagioli riducono il rischio di colesterolo cattivo

Fagioli, piselli e lenticchie possono ridurre significativamente il ‘colesterolo cattivo’ e quindi il rischio di malattie cardiache secondo uno studio pubblicato su Canadian Medical Association Journal. Sarebbe sufficiente mangiare una porzione al giorno di questi legumi per ridurre l’apporto di colesterolo dannoso per la salute delle arterie secondo ricercatori statunitensi. Infatti alti livelli di colesterolo […]
Una pillola al pomodoro al giorno contro le malattie cardiovascolari

Un supplemento giornaliero di un estratto contenuto nei pomodori può migliorare la funzione dei vasi sanguigni nei pazienti con malattie cardiovascolari, secondo una nuova ricerca dell’Università di Cambridge. L’incidenza di malattie cardiovascolari varia in tutto il mondo, ma è notevolmente ridotta in Europa meridionale, dove la nostra ‘dieta mediterranea’ costituita da un consumo maggiore di […]
Disturbi del sonno: sottovalutati, ma provocano malattie

Secondo uno studio dell’Università di Oxford, Cambridge e Harvard una cattiva qualità del sonno influisce sulla nostra qualità della vita e può crearci problemi fisici sul lungo periodo. Dormire poco rallenta l’efficienza del nostro corpo. Secondo la ricerca inoltre, sul lungo periodo dormire poco può portare a problemi cardiovascolari, di memoria e, come già indagata […]
Mangiare più frutta e verdura può ridurre il rischio di ictus

I ricercatori hanno condotto una meta-analisi di 20 studi, pubblicati negli ultimi 19 anni, per valutare gli effetti del consumo di frutta e verdura sul rischio di ictus a livello mondiale. Gli studi hanno coinvolto 760.629 uomini e donne. Il rischio di ictus è diminuito del 32 per cento con ogni 200 grammi di frutta […]
Sette porzioni di frutta e verdura allungano la vita

Secondo una ricerca condotta nel Regno Unito mangiare più porzioni di frutta e verdura al giorno allungherebbe la vita. E tanto più si mangiano frutta e verdura tanto più diminuisce il rischio di morte prematura per cancro e malattie cardiovascolari. I ricercatori parlano nel loro studio di 7 o più porzioni di frutta e verdura, […]
Zuccheri aggiunti aumentano rischio di malattie cardiovascolari

Uno studio pubblicato da JAMA Internal Medicine afferma che molti adulti americani consumano più zuccheri aggiunti rispetto alle dosi che gli esperti raccomandano per una dieta sana , e il consumo di questi zuccheri aggiunti è stato associato al rischio di malattie cardiovascolari (CVD). Per zuccheri aggiunti si intendono quelli introdotti nei cibi durante il […]
Il sole abbassa la pressione sanguigna e riduce il rischio di malattie cardiovascolari

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Investigative Dermatology l’esposizione della pelle alla luce solare può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di infarto e ictus. La ricerca effettuata presso le Università di Southampton e di Edimburgo dimostra che la luce solare, anche quella delle lampade, altera i livelli di una […]
Sugo di pomodoro: 40 polifenoli contro malattie cardiovascolari e tumori

Secondo una ricerca condotta da scienziati spagnoli e pubblicata sulla rivista Food Chemistry S il sugo di pomodoro ridurrebbe grazie a 40 tipi di polifenoli in esso contenuti, il rischio di malattie cardiovascolari e tumori. Gli scienziati hanno analizzato 10 tipi di sugo in vendita nei supermercati. Dalle analisi è risultato che in tutti i […]
Aspirina per prevenire il cancro: meno 34% in 5 anni

Secondo la Società Italiana di Medicina Generale l’aspirina si confermerebbe utile a prevenire il cancro. Con un comunicato, i medici, che si sono riuniti a congresso, hanno divulgato i risultati di una ricerca apparsa su The Lancet secondo la quale la mortalità si ridurrebbe del 34% in 5 anni di utilizzo. Secondo il presidente dell’associazione, […]
Pistacchi, noci & co allungano la vita

Secondo un nuovo studio coloro che mangiano una porzione di frutta con guscio al giorno (come noci, pistacchi, mandorle e anacardi) hanno il 20% in meno di probabilità di morire per qualsiasi causa rispetto a coloro che non ne mangiano.

– I pistacchi contrastano il diabete di tipo 2
Il buon sonno aumenta i benefici cardiovascolari di uno stile di vita sano

Un buon sonno può aumentare gli effetti benefici derivanti da una attività fisica quotidiana, un’alimentazione corretta, dal consumo moderato di alcol e dall’astensione dal fumo. Chi dorme bene infatti ha un rischio minore di sviluppare patologie cardiovascolari e di morire a causa di infarto. I risultati hanno mostrato che la combinazione delle quattro tradizionali abitudini […]
Studiare il pompelmo contro le malattie cardiovascolari

I ricercatori dell’Università di Glasgow (Institute of Molecular, Cell and Systems Biology) coordinati dal dottor Stephen Yarwood, stanno studiando le proprietà del pompelmo contro le malattie cardiovascolari. La ricerca è stata pubblicata su Biochemical Journal. L’effetto sperato del pompelmo è quello di antinfiammatorio visto che i farmaci attuali hanno effetti collaterali importanti. I ricercatori si […]
Estate: frutta e vitamina C proteggono il cuore

Secondo una ricerca condotta dalla University of East Anglia di Norwich (UK), fragole e mirtilli aiuterebbero a proteggee il cuore e i vasi sanguigni dalle malattie. Sono le antocianine contenute in questi frutti ad a vere effetti benefici e antiinfiammatori. La ricerca ha coinvolto 94 mila donne giovani e di mezza età, che sono state […]
Saltare la colazione non fa bene al cuore

Saltare il primo pasto della giornata così come mangiare durante la notte espone al rischio di malattie cardiache secondo un recente studio realizzato dall’Harvard School of Public Health. L’energia che mette in moto il corpo umano, sin dalle prime ore del mattino, è fornita dal primo pasto della giornata. La colazione è fondamentale per affrontare […]

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