Il segreto per apparire attraenti e sani? Un sonno regolare

Se si vuole apparire attraenti e sani, la cosa migliore che possiamo fare, secondo uno studio, è riuscire a fare una bella dormita che duri tutta notte.

Per la prima volta, dicono gli autori, viene dato supporto scientifico al concetto che dormire fa bene e aiuta l’estetica.

Lo studio, guidato da John Axelsson del Karolinska Institutet in Svezia, ha studiato la relazione tra il sonno,  la l’aspetto fisico e la salute. Gli autori credono che questa ricerca sia importante in una società in cui si vive 24 ore al giorno e dove un numero crescente di persone soffre di disturbi del sonno.

Ventitré partecipanti di età compresa tra i 18 e i 31 anni hanno preso parte allo studio. Sono stati fotografati  tra le 14 e le 3 di notte in due occasioni, una volta dopo il sonno normale e una volta dopo essere stati privati del sonno. I fumatori sono stati esclusi dalla ricerca e l’alcol è stato vietato per due giorni prima dell’esperimento.

Le fotografie sono state scattate in una stanza ben illuminata e la distanza dalla fotocamera è stata decisa in precedenza. Durante entrambe le sessioni di fotografia i partecipanti non portavano trucco, avevano i capelli sciolti (pettinati all’indietro in caso di capelli lunghi) e sottoposti a procedure di pulizia o la rasatura uguali per tutti. È stato chiesto loro di avere un aspetto rilassato e un’espressione facciale neutra per le foto.

Sessantacinque  erano gli osservatori, che non erano a conoscenza dello stato di sonno dei soggetti, e dovevano decidere tre parametri dalle fotografie, per decidere se i soggetti erano e meno 1) attraenti, 2) sani e 3) stanchi.

Gli osservatori hanno indicato come i volti dei partecipanti con meno sonno alle spalle come meno sani, meno attraenti e più stanchi.

Gli autori concludono che i segnali facciali di persone private del sonno influenzano l’aspetto del viso e i giudizi di attrattività, la salute e la stanchezza da parte degli altri.