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Menopausa, terapia comportamentale efficace contro vampate

Scritto da Redazione di Gaianews.it il 12.03.2012

Menopausa(aggiornamento) Alcune sedute di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) possono contribuire ad alleviare le vampate di calore che molte donne sperimentano dopo la menopausa, secondo un nuovo studio britannico.

Le vampate di calore sono una condizione comune causata dal cambiamento dei livelli ormonali femminili che si verificano durante la menopausa e perimenopausa. I sintomi includono tipicamente la sensazione di calore intenso, con sudorazione e battito cardiaco accelerato, e tali sintomi possono durare da due a trenta minuti durante ogni episodio.

Dato che le terapie ormonali sostitutive hanno alcuni rischi potenziali per la salute, molte donne e medici preferirebbero trovare alternative per alleviare gli effetti collaterali.

Durante il loro studio, i ricercatori del King College di Londra hanno reclutato 140 donne in menopausa che sperimentavano vampate di calore e sudorazioni notturne almeno 10 volte a settimana per un mese o più.

Alle partecipanti sono state assegnate in modo casuale tre tipi di attività: terapia comportamentale di gruppo, sedute di auto aiuto oppure nessun trattamento.

Dopo sei settimane di terapia cognitivo-comportamentale, il 65 per cento delle donne in terapia di gruppo o di auto-aiuto e il 73 per cento delle donne nel gruppo di auto aiuto hanno mostrato una riduzione “clinicamente significativa” nei sintomi legati alle vampate di calore e alle sudorazioni notturne.

Solo il 21 per cento delle donne che non assumevano alcuna terapia ha invece registrato un notevole miglioramento alla fine del periodo di follow up, da quanto riferito dai ricercatori sulla rivista Menopause.

“Questi risultati suggeriscono che la terapia cognitivo comportamentale in gruppo o l’auto aiuto sono un’opzione di trattamento efficace per le donne durante la transizione da menopausa a postmenopausa,” ha detto l’autrice Myra Hunter.

La terapia cognitivo comportamentale è un trattamento psicologico che mira a cambiare schemi di pensiero sbagliati del paziente e comportamenti che possono alimentare i sintomi mentali o fisici.

La terapia progettata per le donne in menopausa nello studio ha cercato di far accettare alle pazienti le vampate di calore e utilizzava anche esercizi di respirazione per distogliere l’attenzione dalle vampate e dai pensieri negativi.

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