Avere qualche chilo di troppo può giovare alla salute

Avere un leggero sovrappeso potrebbe non essere poi così male. Uno studio pubblicato recentemente ha spiegato infatti che essere in leggero sovrappeso riduce del 6% il rischio di decesso prematuro, percentuale che scende al 5% se affetti da obesità.

Lo studio ruota attorno all’IMC (indice di massa corporea), anche conosciuto come BMI (body mass index): il peso ideale ha un IMC compreso tra 18,5 e 24,9, tra 25 e 30 il valore indica che si è in sovrappeso mentre la leggera obesità viene definita da un indice compreso tra 30 e 34.9. Oltre il livello 35 si ha una forte obesità, con un aumento di morte prematura  di ben il 29%.

Essere nella soglia della leggera obesità sembrerebbe aiutare il cuore durante un periodo di malattia. Chi è in forte sovrappeso corre invece un rischio maggiore di soffrire di ipertensione, di trigliceridi alti e di colesterolo LDL alto, con un rischio alto di incorrere in patologie cardiache e ictus. Il grasso in eccesso, soprattutto quello addominale, può inoltre aumentare le infiammazioni.

L’infiammazione dei vasi sanguigni e delle altre zone dell’organismo fa aumentare il rischio di patologie cardiache. Ma la novità di questo studio è che smentisce il concetto che più si è magri, più si vive.

Le conclusioni dell’epidemiologa americana Katherine Flegal del Centro per il controllo delle malattie e la prevenzione del Maryland, in USA, giungono dopo l’analisi di più di cento studi realizzati in vari Paesi del mondo sul sovrappeso e analizzando i dati di 3 milioni di persone e 270 mila decessi morti.

Flegal però avverte: questi risultati non sono una licenza per abbuffarsi di cibo. Non occorre essere grassi, ma secondo la ricercatrice il collegamento tra essere magri e lo stare in salute non è poi così scontato.