Oltre 6 ore di TV al giorno riducono l’aspettativa di vita di 5 anni

Guardare la televisione (australiana) per una media di sei ore al giorno può ridurre l’aspettativa di vita dello spettatore di  quasi cinque anni, secondo una ricerca pubblicata online sul British Journal of Sports Medicine. La pericolosità della TV rivaleggia con altre pericolose abitudini, come il fumo e la mancanza di esercizio fisico.La sedentarietà è associata a un rischio maggiore di morte, in particolare da infarto o ictus. Guardare la TV prende una notevole fetta del tempo passato a “non far nulla”, ma il suo impatto sulla speranza di vita non era ancora stato valutato, dicono gli autori.I ricercatori hanno usato i dati precedentemente pubblicati sul rapporto tra tempo di visione della TV e la morte dalle analisi dello Studio Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle (AusDiab), così come australiana è la popolazione presa in considerazione.

AusDiab è un’indagine australiana su un campione rappresentativo della popolazione, a partire dal 1999-2000, e che coinvolge più di 11.000 adulti di 25 anni o più.

Gli autori hanno poi costruito un quadro di rischio per la popolazione australiana nel 2008, sulla base delle risposte che i partecipanti al sondaggio avevano dato circa la quantità totale di tempo che avevano trascorso la settimana precedente a guardare la TV o genericamente dei video (quindi anche video su internet o in DVD).

Nel 2008 gli autori hanno stimato che gli adulti australiani di 25 anni e più hanno guardato la strabiliante cifra di 9,8 miliardi di ore di TV, che li ha portati a calcolare che ogni singola ora di TV è guardata dopo i 25 anni ha ridotto l’aspettativa di vita dello spettatore di poco meno di 22 minuti.

Sulla base di queste cifre e dei decessi attesi per tutte le cause, gli autori hanno calcolato che un individuo che spende una media di sei ore al giorno guardando la TV può aspettarsi di vivere cinque anni in meno di chi non guarda la TV.

Questi valori si confrontano con l’impatto di altri fattori dello stile di vita ben noti per il rischio di morte per malattia cardiovascolare dopo i 50 anni, tra cui l’attività fisica e l’obesità.

Per esempio, altre ricerche hanno dimostrato che fumare tutta la vita accorcia la speranza di vita di oltre 4 anni dopo i 50 anni, con la perdita media di vita per ogni sigaretta di 11 minuti – l’equivalente di mezz’ora di TV, secondo il quadro di rischio degli autori.

I loro risultati “suggeriscono che stare davanti alla TV per molto tempo porta ad una perdita sostanziale di vita”, dicono gli autori. E aggiungono: “Anche se abbiamo utilizzato i dati australiani, gli effetti in altri paesi industrializzati e in via di sviluppo rischiano di essere comparabili, visto l’enorme tempo passato a guardare la TV e le similitudini nei modelli di malattia negli altri paesi”.

Infine concludono:  “Se questi [dati] fossero confermati, la visione TV dovrebbe essere considerato un problema di salute pubblica di dimensioni paragonabili,” come il fumo, l’obesità o il consumo di alcol.